Peringatan Hari Lanjut Usia Nasional ke-30, Bupati Kembang Bagikan Kiat Hidup Sehat dan Bahagia di Usia Senja

JEMBRANA, MataDewata.com | Suasana penuh kehangatan dan keakraban mewarnai Peringatan Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) Ke-30 Tahun 2026 yang digelar di Gedung Kesenian Ir. Soekarno, Kabupaten Jembrana, Jumat (13/11/2026).

Di hadapan sekitar 300 warga senior yang tergabung dalam Yayasan Werdha Sejahtera, Bupati Jembrana, I Made Kembang Hartawan, tidak hanya menyampaikan apresiasi, tetapi juga membagikan secara khusus kiat praktis menjaga kesehatan, kebugaran tubuh, serta kebahagiaan di usia senja.

Agenda yang didukung penuh melalui Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) Kabupaten Jembrana Tahun 2026 ini mengusung tema nasional “Lansia Tangguh, Indonesia Tumbuh” dengan subtema “Menuju Lansia Maju, Harmoni, dan Bermartabat”.

Kehadiran Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Jembrana dalam momentum ini menjadi wujud nyata perhatian pemerintah daerah dalam memberikan ruang berekspresi sekaligus fasilitas pelayanan khusus bagi para warga lanjut usia.

Rangkaian perayaan berlangsung semarak sejak pagi hari, diawali dengan senam kebugaran bersama serta pementasan kesenian tradisional Bali seperti Rindik, Geguntangan, Angklung bambu, hingga Tari Oleg Tamulilingan.

Di samping hiburan seni budaya, para peserta juga mendapatkan layanan pemeriksaan kesehatan gratis, skrining payudara menggunakan ultrasonografi (USG), pembagian suvenir, serta penyerahan bibit pohon bunga cempaka secara simbolis.

Dalam sambutannya, Bupati Kembang Hartawan memberikan perhatian khusus pada pemeliharaan kesehatan fisik dan mental para lansia. Ia menyarankan agar para warga senior rutin berolahraga minimal tiga kali dalam seminggu.

Menurutnya, gerakan fisik ringan seperti menggerakkan tangan secara berulang terbukti efektif membantu mencegah maupun mengatasi risiko stroke.

Kebugaran fisik tersebut juga perlu ditunjang dengan pola makan yang teratur dan tidak berlebihan guna menghindari risiko penyakit akibat tingginya kadar karbohidrat maupun gula dalam tubuh. Selain itu, kualitas hidup dan umur panjang harus diimbangi dengan istirahat yang cukup melalui tidur berkualitas selama enam hingga tujuh jam setiap hari.

Tak hanya soal kesehatan fisik, Bupati Kembang Hartawan turut membagikan pandangannya mengenai kunci meraih ketenangan batin di masa tua. Ia menilai kebahagiaan orang tua, seperti dapat menikmati waktu luang untuk berjalan-jalan maupun berekreasi,sangat berkaitan erat dengan kemandirian anak-anak.

Ia pun berbagi pengalaman pribadi mengenai pentingnya membagi waktu secara adil di tengah kesibukan bekerja agar tetap dapat memberikan perhatian penuh bagi keluarga tercinta. Menutup arahannya, Bupati Kembang menyampaikan ucapan selamat sekaligus doa terbaik bagi seluruh warga senior yang hadir. “Selamat Hari Lanjut Usia Nasional ke-30 untuk seluruh orang tua kami tercinta, semoga para lansia sekalian senantiasa sehat, bahagia, dan penuh semangat,” pungkasnya. Hj-MD